我靠自律戒赌了
“戒赌好难呀，我怎么可能成功戒赌呢？”这句话，似乎成为了无数戒赌失败或者不敢戒赌的人的藉口。不过，我想告诉大家的是：戒赌真的没有想象中那么难。我曾经也是一个从白天赌到黑夜的赌徒，但我依然靠着自己的自律戒赌成功了。
何为自律，简单来说就是遵循规律并以此为基础进行的自我约束。由于戒赌这件事情没有任何人能够帮到你，所以你必须要学会自我约束，逐渐走出赌海。在戒赌之前，你可以先问问自己赌博的初衷是什么？是为了逃避债务还是为了赚快钱？亦或是为了打发闲暇时间？仔细思考你当初赌博的初衷，这样子有助于你找回过去那个理智的自己。当你弄清楚自己当初沉迷上赌博的原因后，就可以时刻监控自己赌博的频率、次数、以及每次持续的时间，这可以帮助你更好地了解自己，从而根据自己赌博的频率、次数、以及每次持续的时间来进行自我约束。
比如，如果发现自己赌博的频率是一天一次，每次持续3个小时的话，就可以先让自己的赌博的频率降到三天一次，每次持续2个小时，然后再降到一周一次，每次持续1个小时，以此类推，通过逐渐减少自己的赌博的频率和时间来达到约束自己的目的。当然，这一切都取决于你能够管得住自己。如果你还担心自己赌瘾发作时不受控制，那么还可以事先限制住自己手头上的资金，比如你可以开通工资直接存入定期的功能，这样子你就不用担心自己乱花钱了。
除了我上述的方法之外，“老哥俱乐部”上的网友也有分享自己的戒赌方法，如：制定小目标、写戒赌日记、坚持运动健身等，大家可以按需所取，但它们都有一个共同点，那就是需要自律。只有你自律了，才能不轻易受到赌博的诱惑，不成为赌博的奴隶。
有一位“老哥俱乐部”的网友说得很对：自律，意味着你的行为取决于信念而非感情。以前，你可能是因为受到情绪、欲望的影响，导致自己的行为不受控制，沉迷赌海，无法自拔。但如果你现在懂得用信念来控制自己的行为，学会自律，那么就终有一日会戒赌成功。
所以呀，大家千万别说“戒赌好难，自己不能戒赌”的话，要知道这个世界上没有不可能的事情，只有你想不想去做的事情。我们人类不是动物，我们完全能力控制住自己的想法，自己的行为，我们完全可以通过自律来戒赌。不要说自己没有坚持自律的理由，翻翻自己的欠下的账单，想想爱我们的家人，思考一下自己往后的人生，你便会顿时充满力量。
最后，我想对大家说：尽管自律的过程真的好累，但是它的代价总比赌博的代价要低得多。希望每一个人都能通过自律，让自己成功戒赌，过上更好的生活！
